生活の中で様々な色が目に入ってきます。その様々な色には心理的な効果があることを知っていますか？私たちは思っているより色によって影響を受けています。 これまで私も色について氣にしていなかったです。ですが、カラーセラピーで色について学んでからは自分に合う色や癒してくれる色、それから元氣をくれる色などを意識するようになりまし...

はじめに 年齢を重ねてきて、これまでのやり方を変えた方がいいと思うようになってきました。 頑張り方に気持ちや身体が追い付かない感じを受けてきて、焦る気持ちも出てきたので、その感じに丁寧に向き合ってみたいと思います。 やはり還暦は一区切りの時期なのだと言えます。諦めではなく、心と身体に合ったイキイキした生き方を探ってみた...

不愉快になると、そのことばかりに囚われてしまう。いつも頭から離れない。氣がつくと不快なことを考えて、自分が怒ってしまうことを正当化している。 余りに囚われ過ぎているので、視点を変えてみようとしたり工夫してみたりしている。とにかくその不快なことばかりを考えている自分にはびっくりする。 例えば、犬の散歩で知人が自分から挨拶...

小林正観さんに救われる 全く余裕なし、めちゃくちゃ苦しい時に救ってくれたのは、小林正観さんのYouTube。 正観さんの押し付けない感じが何よりいい。 自分がやってきて良いと思うことをお伝えするが、やるかやらないかは、本人の自由だという。 内容はもちろん良いが、正観さんの声にも癒されていると思う。 またトイレ掃除で金運...

言葉の力 全然幸せだと思えなくても、言葉に出して「幸せだなぁ」って笑ってみると、氣が軽くなる。 何だか流れが良くなる氣がする。 小林正観さんが「ありがとう」「うれしい」「たのしい」「しあわせ」という言葉を言うだけで、そう言いたくなる現象を引き寄せると言われている。 素直に実践して、どうなのか自分で確かめていこうと思う。...

キラ☆キラ　保護者側も青春だった 　ただ、還暦過ぎの自分にとっては、応援も結構ハードなものだった。天気やコートの都合で、いきなり当日の練習場所や時間が変更になったりした。 場所があちこちと変わるので、コートまでの道順など頭が混乱してしまいながらもそれでも何とか頑張ってやってきた。（ナビがあっても道を間違えるような方向音...

保護者グループの中での応援活動 　うちの部活は保護者グループの関わりが結構多くあった。練習の見学、練習試合の応援、公式戦の応援など全員が来る訳じゃないけど、熱心に応援する保護者が多い。 応援に行くと他の保護者さんたちとも話すことやコミュニケーションを取ることが増える。また、そういった場に行くことで部活動の内容や選手の情...

　とにかく意識して感謝する気持ちを大事にした。そして、感謝を言葉に伝えることも実践した。 そうすることで、少しずつ何かが変わってきた。だんだん孫が部活で力を発揮するようになってきた。 中学から始めたソフトテニス 中学から始めたソフトテニス。中１の時は何も出来なかったと思うが、同学年の中で４番手につけていた。上位の３人が...

自分の経験を生かそうと思ったのだが… 　自身はソフトボールをしてきて、高校は特待で入学し、インターハイ２回出場、国体２回出場、３年の時は国体全国優勝を果たした。その後実業団の日本リーグに入った。 そういうことを経験してきているので、孫のスポーツ推薦での活動も、ある程度理解できて応援も楽しみながら出来るものだと思っていた...

思っていたのとは全く違った孫の部活の始まり 孫が高３になり部活を引退した。 スポーツ推薦で高校に入学した。私立でスポーツと勉強共に力を入れている。 入学するまでわからなかったが、保護者の応援支援が思っていた以上のものがありびっくりした。 また、学校にオムニコートが無かった為に、近隣のコートを借りて練習することも多く、そ...