しばらくやっていなかった気功とヨガを再開した。
その時々でやりたいと思うものや環境的にやれるものが変わってくることもあるが、ふっとまたやってみようと思いだした。
気功は一時期気功サークルを主催して、何名かの人たちと共に練習していた。
最初は忘れてしまって、何だか上手く動けなかった。
１週間ほど続けていると、次の動作が勝手に出てくるようになった。
身体が覚えているってヤツだね。
朝起きて、約４５分くらいかな、気功とヨガを合わせてやってみると、身体が軽くなる。
この爽快感、忘れていた。
また、身体の堅さ、ぎしぎし感も感じている。
やらなければ、年齢と共に確実に堅くなるんだ。
この朝の気功とヨガをはじめたことで、身体の感覚が感じられやすくなることを実感。
また、心身の安定も。
そして、食欲が抑えられたり、やる気も湧く。
疲労回復も早い。
そして、頭の回転スムーズになっている。
そういえば、大学や大学院のときの試験前、覚える時は必ず気功を間に入れて勉強していた。
そうしなければ、覚えられなかったから。。。
気功を間に挟むと、ふっと出てくるから不思議。
試験勉強だけでなく、長時間勉強しようと思うと疲労感が強くなる。
その時も気功を入れていた。
細胞の一つひとつが活性化される感じがあるんだよね。
随分身体は鈍っていたと思う。
今まで、気功とヨガを実践していても、これほどの実感はしていなかった。
やはり、怠けるだけ怠けて、そして再開してみると、新たな発見があるものだ。
身体の芯の強さとか粘りが、かなり弱くなっていたことも感じる。
また、鍛えなおそうって感じだ。
気功とヨガの再開で、「お祈り」の時間の集中も深いものに感じる。
目の前の一つひとつに、集中していく力も感じる。
これは良いことばかり！！
気功とヨガは素晴らしいね。
自身の実践を重ね、いずれ周りに人にも良いものを広げたいと思う。
それは鬼谷算命学もそうだし、気功とヨガもそうだ。
自分が助けられたことで、周りの人も助けらるとしたら、とても嬉しいことだ。
今年は「ホリスティック占い相談」で、自分らしく生きるヒントを発信したい。
依頼も少しずつ入ってきた。
また、依頼されなくても身近な人たちに向けて発信することで、助けられることがあるとしたら、嬉しいことだものね～
こんなことができる自分に感謝☆
何だか有難いなぁ☆
嬉しいなぁ☆
感謝☆感謝☆
